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バストアップ（豊胸）のツボ

壇中（だんちゅう）

バストアップに効果のあるツボの一つである壇中。これは両方の乳房のちょうど真ん中にあって、乳首の高さに位置しています。
そこに片手の真ん中3本の指をあて、その上からもう片手の真ん中3本の指でゆっくり優しく力加減に注意して押し当てます。
女性ホルモンの分泌と深く関係があるツボなので、バストアップだけでなく美肌効果もあるんです。
女性には嬉しいツボですね。

膺窓（ようそう）

膺窓（ようそう）は乳首と鎖骨の間で乳頭線上に位置しています。このツボを刺激すると直接乳房へ刺激が伝わるので血行が良くなり、代謝も良くなることから女性ホルモンの分泌を活性化させ、乳腺の働きを促進することからバストアップに効果があるとされています。
またこのツボは母乳の出もよくする効果があり、入浴後の血行が良くなっている時に刺激するのがより効果的です。

天枢(てんすう)

天枢(てんすう)はヘソから両方の外側に指3本分のところに位置しています。このツボは腸に働きかける重要なツボでもあります。
そのため腹痛の時に刺激すると痛みを和らげることができるとされています。
また腸の働きを整えると、全身が調整されて新陳代謝を促進したり、女性ホルモンの分泌を促したりとバストアップやヒップアップまた冷え性などにも効果的です。

関元(かんげん)

関元(かんげん)はヘソを恥骨の間を5等分したときに、ヘソから3つ分下がったところに位置しており、丹田（たんでん）とも呼ばれています。
このツボを刺激することにより小腸の機能に働きかけ健康促進などにも効果があります。
また女性ホルモンにも働きかけ、分泌を促したりバランスを整えたりすることから生理痛の緩和やバストアップ、美容にも様々な効果があります。
それにこのツボに手を当てながら腹式呼吸をすると女性ホルモンの大敵とされるストレスや疲労にも効果があるとされています。

神封（しんぷう）

神封（しんぷう）は左右のバストの間で真ん中よりやや乳房よりで乳首の横の線上より少し下側に位置しています。
このツボを刺激すると心疾患などにも効果がある他、美容やバストアップにも効果があるとされています。
また女性ホルモンの分泌も促すのでバストアップはもちろんですが、ハリがあり形のいいバストを保つ効果や全身の老化防止、母乳の出をよくする効果などもあります。

巨闕(こけつ)

巨闕(こけつ)は身体の中心の線上で、みぞおちのところにある骨から指2本分下に下がったところに位置しています。
このツボは吐き気や嘔吐(おうと　吐くこと)に効くとされるほか、血行を良くしたり、肩こりなどにも効果的でこのほかにも様々な効果があるとされています。
またバストアップや美容の面でも効果的な働きをしてくれるツボでストレスにも効果的と言われいます。

バストアップのツボと方法

中[月完]（ちゅうかん）

中[月完]（ちゅうかん）はおへそとみぞおちを結んだ線のちょうど真ん中あたりにあるツボです。
温熱刺激してあげると、胃の消化を助けたり整腸作用があります。
このツボのあたりを約5分間、円を描くようにやさしく揉みほぐすと、バスト周りの血行促進に働きかけるため、バストアップに効果があるとされています。

輙筋(ちょうきん)

輙筋(ちょうきん)は腋の下で指1本分手前に位置しています。
咳が酷いときや、ぜんそくで呼吸が苦しくなった時にこのツボを刺激すると呼吸が楽になるとされています。
またこのツボの付近を指圧したりマッサージしたりして刺激してやるとリンパの流れや女性ホルモンの分泌も促すのでバストアップはもちろん、ボディラインを整えたりと美容にも効果的なツボです。

中府（ちゅうふ）

中府（ちゅうふ）は鎖骨から腕の付け根の間にあり押すと少し痛みを伴うところです。
このツボを8の字を描くように刺激すると大胸筋のリンパに働きかけ、リンパの流れをよくしてくれるためバストアップに効果があるとされています。
またこのツボはバストアップ効果だけでなく、呼吸機能を高めるなどの効果もあります

天谿（てんけい）

バストアップの効果があるツボの一つである天谿（てんけい）このツボは乳首と同じ高さにあって乳房の輪郭のわきに位置しています。
また骨と骨の間なので押すと軽く痛みがあります。
このツボは左右両方にありますので、乳房を上へ持ち上げるような感じで内側へ向けて親指で軽く押します。痛みを伴うところでもあるので強く押しすぎないようにしましょう。
このツボを刺激してやることにより、乳腺を刺激して形を整え、ハリのある乳房にする効果があります。

乳根（にゅうこん）

乳根（にゅうこん）のツボは乳頭の真下に指2本分程度下がったところに位置します。
このツボを刺激するとバストアップには欠かせない女性ホルモンの分泌を促したり、リンパの流れも促進します。
このツボを刺激する時は指で数秒押して、離してを数回繰り返しましょう。
また母乳の出もよくしたり、乳腺炎などにも効果的とされています。ツボを刺激する時は入浴中や入浴後の気分が落ち着いている時に行うとより効果的とされていますが、力加減に注意しましょう。